; Новости о кругах SWIMTRAINER

БЛОГ SWIMTRAINER

Самое интересное и полезное для вас

Плавание для детей: со скольки лет и какая польза

В зависимости от того, какие цели преследуют родители, отдавая своего ребёнка на плавание, посещение бассейна может начинаться в разном возрасте.

  • Если главная задача – обеспечить привыкание малыша к воде, стимулировать его раннее развитие, то в этом случае водные процедуры могут быть показаны и в младенчестве. При многих современных бассейнах есть специальные инструкторы по грудничковому плаванию.
  • Если требуется привить детям любовь к воде, то оптимальным возрастом может стать 2-3 года. В этот период специалисты обучают малышей плаванию, но только в игровой форме, не давая им слишком больших нагрузок и позволяя получать удовольствие от посещения бассейна.
  • Если цель – профессиональное плавание, то в этом случае нужно отдавать ребёнка в специализированную секцию в возрасте от 5 до 7 лет. В этот период дети проще усваивают дисциплину, могут сосредотачиваться на результате, способны эффективно взаимодействовать с тренером

  • Преимущества плавания для детей

    Занятия в бассейне, проводимые с тренером, – это не только способ научиться держаться на воде, быстро двигаться и правильно дышать, но ещё и целый ряд сопутствующих преимуществ:

  • закаливание организма и укрепление иммунитета;
  • развитие всех групп мышц (руки, ноги, спина);
  • формирование хорошей осанки, профилактика искривления позвоночника;
  • увеличение выносливости;
  • снятие стресса, психологическая разгрузка;
  • улучшение работы кровеносной, дыхательной, нервной систем;
  • формирование характера, воли к победе.

  • Практика многих семей, рано отдавших своих детей на плавание, показывает, что такие малыши меньше болеют, лучше себя чувствуют (как физически, так и психологически), проще сходятся с другими ребятами, более привычны к дисциплине.